ACCOMPAGNEMENT PSYCHOCORPOREL

Se reconnecter à soi par l'exploration du corps 

 

A travers ce suivi, j’ai à cœur de vous offrir un espace où vous pourrez explorer les messages de votre corps (tensions, troubles psychosomatiques, douleurs) en toute sécurité afin de comprendre leur signification. 

Ces moments seront pour vous l'occasion de vous déposer, de ralentir et surtout prendre le temps de vous reconnecter à vous-même pour ressentir ce qu'il se passe dans votre corps.

 

Avec douceur et bienveillance, je vous accompagne dans un véritable voyage intérieur à la découverte de toute la sagesse que renferme votre corps mais aussi des ressources qui sont les vôtres afin de vous aider à vous libérer de ce qui vous entrave et à construire une vie qui vous ressemble.

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Qu’est-ce que la Relation d’Aide par le Toucher® ?

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C’est une méthode d’accompagnement psychocorporel (aussi appelée « somatothérapie ») qui s’appuie sur le lien entre le corps et l’esprit en associant des outils de psychothérapie verbale à différentes techniques de toucher. Elle part du présupposé que tout ce qui se passe dans la vie se retrouve dans le corps (tensions, douleurs, somatisations) et inversement. Elle vise à aider les personnes à se libérer de leurs tensions corporelles et blocages émotionnels en lien avec des situations de vie présentes ou passées et à mobiliser leurs ressources personnelles afin de se sentir mieux au niveau physique, émotionnel et relationnel.

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Quel est le principe de cette approche ?

 

En mettant en lumière ce que votre corps exprime, cette approche va vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps, de transformer de vieux schémas limitants en nouvelles possibilités et d’entretenir des relations plus saines pour vivre une vie plus épanouissante.
 

En passant par le corps par le biais d’un toucher bienveillant et sécurisant, je vous aide à :
- reprendre contact avec vous-même
- vous reconnecter en douceur à votre corps
- (ré)apprendre son langage et à écouter ce qu’il a à vous dire
- identifier vos besoins profonds
- mieux comprendre vos émotions et stratégies d’adaptation
​- explorer le lien entre ce qui se passe dans votre corps et ce qui se joue dans votre vie
- exprimer des émotions refoulées qui se sont cristallisées dans votre corps sous forme de tensions
- vous libérer progressivement de vos tensions
- clarifier des enjeux émotionnels et relationnels

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Le toucher, prodigué en conscience et de façon respectueuse, est un outil puissant de libération et de réparation qui va vous aider à vous renouer avec ce mouvement intérieur qui, au fil des séances, va apaiser vos symptômes psychosomatiques et engendrer des changements concrets en lien avec les situations de vie qui vous posaient problème.

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Cet accompagnement psychocorporel se construit sur un suivi de séances afin de soutenir la continuité de la progression de la personne et permettre que des changements s’installent dans la vie et le corps. Ce suivi prend en compte chaque personne dans sa globalité et son individualité (aussi bien sur le plan physique, psychologique, émotionnel et relationnel) et est respectueux de son rythme et de ses besoins. 

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A qui s’adresse cet accompagnement ?

Basée sur la qualité de présence, la Relation d’Aide par le Toucher® est une approche douce et puissante, respectueuse du rythme de chacun qui s’adresse aux personnes de plus de 18 ans souhaitant :
 

- voir s’améliorer une problématique physique (ex : tensions physiques, symptômes psychosomatiques, douleurs chroniques, manque de connexion au corps, difficultés en lien avec le toucher) 
- une problématique de vie (ex : mal être généralise, anxiété, stress, crises d’angoisse, difficultés relationnelles, blocages émotionnels, difficulté à faire face aux situations du quotidien, dépression)
- être soutenu.e dans une période de transition personnelle ou professionnelle
- se libérer de traumatismes non résolus
- déconstruire ses schémas limitants
- apprendre à accueillir et exprimer émotions, sensations et vécus intérieurs
- retrouver un mieux-être global et durable
- s’investir dans une démarche de travail personnel et de connaissance de soi

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Quels sont les bienfaits d’un accompagnement psychocorporel ?

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Au fil des séances, ce suivi vous permettra :
- d’apprendre à mieux vous connaitre, à vous écouter et à identifier ce qui est bon pour vous
- de comprendre le langage de votre corps, ses messages et le lien entre le corps et la vie
- d’améliorer votre relation à vous-même et celle que vous entretenez avec votre corps
- d'apprivoiser vos tensions physiques, blocages émotionnels et de vous en libérer progressivement 
- de recontacter vos ressources intérieures et de les mettre en oeuvre
- d’éclaircir et d’apaiser certains enjeux relationnels
- de mettre en lumière vos stratégies d’adaptation
- d’expérimenter, à travers le corps, une autre manière d’être (plus authentique, plus alignée avec vos besoins, plus douce) pour une vie plus sereine et épanouissante
- de retrouver un équilibre intérieur et une harmonie entre corps et esprit

 

Comment se déroule une séance d'accompagnement psychocorporel ?

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* Première séance : elle dure 1h15 et vise à faire connaissance, à clarifier votre demande et définir ensemble un objectif de travail si vous souhaitez débuter un suivi.
 

* Structure et durée d’une séance : ensuite, chaque séance dure 1h, débute par un échange verbal, se poursuit par un temps de toucher adapté à vos besoins et se termine par un partage des sensations et ressentis afin d’intégrer ce qui a été vécu. La séance se déroule au sol, sur un tapis de massage épais. Pour le temps de toucher, vous serez soit habillé.e (tenue souple), soit en sous-vêtements selon ce qui est bon pour vous sur le moment.
 

* Fréquence des séances : afin d’instaurer des changements durables dans votre corps et votre vie, les séances doivent être rapprochées (idéalement, une fois par semaine ou au maximum, une fois toutes les deux semaines). Cette fréquence permet de maintenir une dynamique de soutien dans le travail en cours.

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Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de mieux-être et ne vise aucun objectif médical ou paramédical. Elle ne se substitut en aucune manière à un suivi médical adapté à votre situation.

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Tarif unique : 80€ la séance d'une heure

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Lieux de consultation :
Boulogne-Billancourt - le samedi matin, au Centre Evoléoz
73 Rue Marcel Dassault (métro Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud)

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Paris 11e - le vendredi toute la journée
110 Boulevard Richard Lenoir (métro Oberkampf ou Parmentier)

 

Me contacter :

contact@lasagesseducorps.fr
07 65 25 27 33

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